長春應化所研究生舉辦心理沙龍活動

　　日前，長春應化所研究生心理協(xié)會舉辦了首次心理沙龍活動，東北師范大學心理系老師主持活動。 

　　第一個環(huán)節(jié)可謂是破冰之旅：大家按出生的月份進行分組，按日進行排序。為了找到自己的位置，交流成為了必須環(huán)節(jié)，這時氣氛也瞬間活躍了起來，同學們的臉上開始洋溢了燦爛的笑容，沒有了初來時的拘謹和羞澀。第二個環(huán)節(jié)：按祖國的地圖站到自己家鄉(xiāng)的位置。通過這個環(huán)節(jié)打破了心理屏障，拉近了的心理距離。第三個環(huán)節(jié)：為了更好地了解同學們的狀態(tài)，最大化滿足我需求，主持人讓大家講出參加此次活動的目的。絕大部分人都是為了緩解自己的科研壓力，放松自己的心情；另一部分是為了交流而來，為了解答自己生活和工作中所遇到的困惑，同時增進同學間的了解，增進彼此間的友誼；還有些同學是為了滿足自己的好奇。 

　　心環(huán)節(jié)之一是說出自己的最大壓力。在這個環(huán)節(jié)大家都踴躍發(fā)言，須臾之間，就收集到了關于未來發(fā)展、文獻科研、人際關系、父母逼婚等幾大方面的問題。按照每種壓力的人數(shù)多少，選取了人數(shù)最多的關于未來發(fā)展和文獻科研兩大問題重點討論。討論采用無領導模式進行。大家都積極發(fā)言，用最精辟的語言道出了自己對未來發(fā)展的看法，用最深刻的話語說出了自己對人生的見解。加深了對未來的發(fā)展和人生真諦的理解。最后由問題的提出者總結:在我們面臨人生道路的選擇時，我們應該多與別人交流，聆聽各方面的利弊，認真斟酌，最后未來還是得掌握在自己的手中，聽從自己內(nèi)心的召喚。在自己選擇的道路上就應該踏實認真、積極樂觀地走下去。第二大問題是面臨看文獻，做實驗的各種問題。大家都積極地分享自己的經(jīng)驗：有的同學介紹了剛開始要全面、透徹地讀好每一篇文獻；還有的同學介紹中英文文獻相結合的方法；看文獻都會經(jīng)歷一段一個知識積累的過程，通過一定的積累自然就會容易很多、快很多等。通過交流，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗，科研的道路上少走很多彎路，更重要地是消除了迷茫，對以后的科研道路信心滿滿。 

　　核心環(huán)節(jié)之二是從眾多心理圖片中找到自己最喜歡的圖片，談感受。大家都積極地展示自己的圖片，訴說自己的心境，賦予每個圖片自己的解釋。心理導師恰當點撥，每個人都能更加深刻地認識自己的心理狀態(tài)，通過交流釋放出自己的消極方面的情緒，真正地使每個人達到了身心放松。 

　　最后一個環(huán)節(jié)是談談本次活動的收獲。有的說：這次活動我收獲很大，不僅放松了心情，而且對自己的未來充滿信心。有的說：我學到很多關于看文獻的方法技巧。有的說：我發(fā)現(xiàn)自己應該更加積極主動地面對自己的生活和工作。有的說：對于我現(xiàn)在走著的道路，我不應該再彷徨、迷茫，我應堅定、踏實地走下去等等。 

　　大家離開時的輕松、笑容以及自信是對此次活動最大的肯定,活動不但使大家舒緩壓力、放松心情，啟迪心智，也增進了交流。

（研究生心理協(xié)會）

活動現(xiàn)場